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aromatherapy and natural

〜Massage Therapistのアロマやマクロビ生活綴っています〜

ロウスイーツのクラス♪

妊娠期間中、つわりが長引き、調理をするにも匂いに気分を悪くして
気持ちが滅入っていた頃、そして妊娠で体温が高くなるので、
さっぱりしたものが欲しくなり、時々お世話になっていたロウフード。

私の妊娠期間は秋〜冬〜春にかけてだったので、いくら暖かいカリフォルニア
と言えども毎日のようにロウフードを食べる訳にもいかない、けれど何も
食べないと胃もムカムカする。

ロウフードであれば、手間ひまかけずに野菜や果物を摂取できます。

気軽に摂れるのは、スムージー。そしてサラダやロウフード料理。以前にもブログで
ロウフード教室の紹介をしましたが、手元の野菜、果物でささっと
作れるので本当に助かりました。

まず、湯気が上がらない!匂いに胃のムカつきも感じない!ありがたーい。

そして、つわりが少し治まってから、ロウスイーツのクラスにも参加してきました。

ロウスイーツタルト2

ロウタルトケーキ。

ロウチーズケーキ2

ロウアイスクリーム。乳製品は一切使っていません。

ロウチーズケーキ1ロウチーズケーキ3

ロウチーズケーキ。作ったケーキは御持ち帰り♪
右写真は、りんごさんがベイビーシャワーの時に持って来て下さった
ロウチーズケーキ。カットすると中にラズベリー。クリーム色の中に
赤い色が映えますね。

妊娠中、また産後の授乳期間に甘いものがとても欲しくなるという方も
いらっしゃいます。そんな時、手軽につくれるロウスイーツは精製された砂糖
は使わず、また、クリーム状にしたナッツを使うので、味がしっかりしていて、
とてもリッチなので、少量食べるだけで、満足感が得られるのでいいですよ♪
(ただし、毎日のように食べる、食べ過ぎは駄目ですよ〜。なんでもバランス良く、です)

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